今天我们来聊聊上课犯困掐哪里能清醒,以下6个关于上课犯困掐哪里能清醒的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。
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上课犯困迅速清醒方法
1、掐人中：
电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困!
2、按摩太阳穴：
瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题!
3、梳头：
可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡!
4、按摩肩膀：
瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了!
5、伸懒腰：
虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了!
阅读拓展：解除疲劳的食物：
1、菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的.碳水化合物转化为可利用的能量。
2、香蕉：香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 香蕉还能让人快乐。
3、草莓：草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。
5、麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。 不过现在我喝的都是速溶麦片，感觉没什么用处，还是天然的好。
上课犯困怎么迅速清醒 有哪些提神办法
很多学生都会有上课犯困的症状，下面我就大家整理一下上课犯困怎么迅速清醒，仅供参考。 掐人中 电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困! 喝茶 茶被称为世界上最健康的饮料，而且茶叶中含有咖啡因，可以刺激大脑中枢神经系统，使大脑变得兴奋起来，从而达到提神醒脑的效果。 刺激 当你 上课犯困 的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。当你感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，你可以给自己制造一些不适宜睡觉的外界刺激，来达到提神醒脑的目的。比如用冷水洗脸，滴几滴眼药水，用清凉油、风油精涂抹在太阳穴或鼻翼下方，这些都可以让你迅速清醒许多。 洗一洗、泡一泡、按一按 白天想保持清醒，最好多用常温水洗脸，如果不怕冷可以用凉水，但是洗后一定要擦干!晚上想要睡好，有条件的可以洗热水澡，没有条件的可以泡个脚! 容易失眠的同学们还可以按自己的“血海穴”。 穴位：屈膝在大腿(左右都有)里侧，髌底内侧端上2寸，在股四头肌内侧头的隆起处。 调整自己的睡眠时间段 晚上十点到清晨两点被称为睡眠的黄金时段，由于在这个时段里睡眠可以取得最好的睡眠质量。假如良好利用这个时间睡觉，即便 睡眠时间 短，第二天起来精神也会比睡得晚但睡得长来得更好。假如两点过后才睡，即便睡八个小时十点才起床，精神也不会比10点睡3点起来得好，这是由于后半夜睡觉不容易进入深睡眠形态，身体和大脑的疲劳无法通过休息消除，第二天起来以后自然会感到疲劳疲倦。 以上就是我为大家整理的上课犯困怎么迅速清醒。
上课打瞌睡怎么迅速清醒
上课时打瞌睡，有以下几种方法可以提神醒脑，帮助头脑保持清醒。
1、涂抹风油精，利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。
2、按摩穴位
风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好；
百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气；
太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部，起到提神醒脑的效果。
敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。
3、喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。
上课用笔戳自己哪里
大腿。
上课犯困的时候用笔戳自己的大腿能够使得自己立马保持清醒，有效阻止上课犯困的毛病。
在大拇指和食指中间就有一个穴位，也是可以让大家比较清醒的，大家可以试着用点力掐，然后传来的刺痛感能让大家快速的清醒。
上课犯困瞬间清醒的方法 上课犯困瞬间清醒的方法介绍
1、买鼻吸式薄荷油，困时闻一闻提神醒脑，或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑。 2、马上站起来听课是个好办法，老师也会理解你的做法。 3、出去上个厕所，用凉水洗脸提神同样是个好办法。 4、预备刺激性糖果，如强力薄荷糖，困时吃一颗。 5、自己掐人中穴，疼痛可以使你清醒。
上课犯困迅速清醒的方法 三大妙招助你不犯困
临近高考的高三学生难免会出现上课犯困不清晰的状态，如何避免上课犯困，提高课堂效率？下文我给大家整理了三大妙招让你上课迅速清醒，供参考！ 上课犯困三妙招助你迅速清醒 一、适当按摩穴位防止课上犯困 想让自己不用其他的工具快速在课上清醒起来的话，可以在穴位上下功夫，比如在大拇指和食指中间就有一个穴位，是可以让大家比较清醒的，大家可以试着用电力掐，然后传来的刺痛感能让大家快速的清醒。 二、音乐提神防困法 由于好听的音乐既可以让大家疾速清醒，同时还可以不让大家觉得太焦躁。最好听一些嗨歌，这样可以快速恢复你的精神状态。记住不论你有多麼不喜欢嗨歌，也一定不要选择抒情歌曲，这样可能适得其反的让你愈加疲倦。 三、借助茶和咖啡等防困饮品 茶可以说是世界上最健康的饮料了，不仅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒脑。这是因为茶叶中含有咖啡因，它是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质，这也是喝茶能使大脑兴奋，不再上课犯困的主要原因。 高三防止上课犯困的方法 1.考生可以早睡早起，早上起来后去跑两圈。经常跑步可以缓解疲劳，使考生在学习的时候更加认真。 2.考生要注意饮食，专家指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质、少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。 3.在教室里把窗户都开开，多通风。教室里的人很多，空气会不流通，不光会导致考生大脑习惯性进入休眠状态，还会有很多细菌，影响考生的身体健康。 4.喝咖啡是很多人用来提神的方法，但我却不建议考生经常喝咖啡。咖啡里面的咖啡因可以使人兴奋，提神的确非常有效果，但经常喝咖啡会损伤考生的大脑。对考生的身体有很大的影响，考生可以偶尔喝一次咖啡，效果会非常好哦! 5.考生可以买一瓶清凉油，困的时候闻一闻。清凉油里面含有薄荷的成分，可以使考生闻过以后神清气爽，但清凉油也有一个缺点，就是味道非常大，很多人接受不了它的味道，考生打开清凉油可能会影响其他人。 6.拍拍脸颊。古人头悬梁锥刺股，为的就是好好学习，拍拍脸继续学习和古人的做法相类似，这样可以通过疼痛刺激神经，使自己变清醒。
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