今天我们来聊聊高考赶考指南,以下6个关于高考赶考指南的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。
本文目录
高考前家长注意事项有哪些
1、提前踩点，熟悉考点环境
2、备齐考试用品
3、帮助孩子调整生物钟
4、与孩子一起散步锻炼
1.提前踩点，熟悉考点环境：准考证发下来后，明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。和孩子一起计算好去考点的时间，要考虑堵车因素，预留出足够的时间。确保每科开考前至少提前半小时到达考点。如果是开车送孩子去考场，可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后。赶考当天注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息。
2.备齐考试用品：考试前两天，家长可督促孩子把考试用品（一般学校会发一套，学生最好多备一套）、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中。考试期间（6月7日—8日）每天去考场前都要检查一遍，看准考证、身份证、2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、眼镜等是否携带齐全。（可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。）特别提醒考生不要带手机入考场，还要留意考试时要用的铅笔是否合乎要求，一旦机读卡不能识别的话，就会让孩子因为完全可以避免的小失误高考失利。
3.帮助孩子调整生物钟：对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。
4.与孩子一起散步锻炼：考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。所以每年高考前，专家都推荐考生和家长通过体育锻炼的方式减压放松。家长可以在起床后陪考生到附近的公园或小区内运动半小时。慢跑、散步都是不错的锻炼方式，运动量要依据考生的身体素质，不宜运动过量。
高考前需不需去考场踩点？
最好还是要去考场踩点的，要知道，不是所有同学都可以在自己本校考的，那考前“踩点”就变得异常重要了。踩点需要留意的事项如下： 1、赶考路线 了解从自己的居住地到考点距离，充分考虑交通和天气因素，规划好出行路线、方式，计算好时间。如果考点离居住地比较远，还要了解考点附近就餐和休息的地方。 此外，考生最好准备两条路线，避免因堵车而造成迟到。 2、赴考时间 熟悉考场时，最好假装是去参加高考的，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。 比如今年7月7、8日都是正常工作日，车辆通行高峰时段预计为每天7:30至9:30，晚高峰预计提前到17:00。为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量错开出行高峰期到达考点。 3、试室门前信息 每个考点都会有试室分布图和显眼的指示牌，找到试室后，考生还应认真核对门前的自己的信息，确保无误。考生踩点的时间和精力不可省，不可只家长代劳，更忌走马观花。 扩展资料 高考容易发生的突发状况 1、路上堵车 这种情况每年高考都会发生，属于不可抗因素，不能怪学生。如果你高考当天遇到了堵车，或者睡过头离开考时间不到10分钟，那么你一定要寻求交警的帮助，这样就能在最短的时间到达考场。当然，最好的办法还是提前做好准备，可以定一个靠近考点的酒店，减少出行时间。 2、忘带身份证或准考证 在高考前，老师已经多次提醒我们要携带身份证和准考证，但总有学生对此毫不在意，等到进考场才发现忘在家里了。这时你可不要慌张跑回家拿，应借助他人手机联系家人送过来，如果时间不允许，要及时向监考老师或者学校负责人反应，就可为你开辟绿色通道，让本校老师为你出具证明，接下来安心考试就可以了。
全国各地上演着“花式赶考”，你高考的时候是如何赶考的？
全国高考正在进行中，回忆起我当时的高考场景，仿佛还是历历在目，没想到已经过去这么多年了，那一天是多少学生期待的一天，是检验学生们这么多年学习成果的一天。我们学校是私立学校，学校不设立考点，而且是集体去考场考试，学校会提前联系几辆公交车，把学生在一个考场的分配在一个校车里，而且我们学校有一个传统就是考试的第一天临走之前会放一挂鞭寓意一个好兆头，我们是迎着鞭炮声走出校门的，我们在整个高考期间都是车接车送，统一由校车送到考场，考完再统一接回，这样就不会担心会迟到，因为老师们会严格把控时间的。
我觉得这种赶考方式还是比较好的，可以给父母减轻一些负担，而且这样统一行动，有什么事情还可以相互照应，家长们也可以放心，自己也会更加有保障，学校把什么都安排好了，自己只需要在规定的时间点里到就行。
有许多学生在高考赶考的时候会发生一些意外，比如路上堵车在规定时间内赶不到考场，到了学校发现自己忘记带了准考证等等各种花式赶考。但是在高考期间会有许多热心的人们来帮助自己，有许多人会赶在第一时间把你送到考场让你考试，他们都是自己的后盾，专程为考生们服务。
我觉得不管自己是采用什么样的花式赶考，只要可以顺利的在规定的时间到达考场就可以，不要耽误了自己的考试，这样就得不偿失了，之前的辛苦努力都会白白浪费。我觉得这两天将会令你记忆深刻，永远都不能忘记，这两天也是你命运改变的时刻，成败在此一举，最后希望所有考生们都可以取得理想的成绩。
2023河南高考看考场时间
高考可以前一天下午15:00-16:00看考场。
1.一般是高考前一天下午踩点看考场、踩点时应该熟悉考点的位置。通过参加活动，熟悉考点所在位置，根据家里(居住地)至考点之间的距离、交通环境及拟选择的交通工具，估算好路途所需时间。充分估计路途可能发生交通拥堵的情况，做到心中有数。
2.高考前考生可根据准考证上的考点名称和地址，于开考的前一天下午15:00-16:00提前到考点熟悉赴考路线和考试环境等。考点布置好高考考场后会关闭门窗，考前踩点目的是让考生提前熟悉赴考路线，测算出赴考所需时间以及最佳赴考路线和交通工具，同时也了解考点环境和考场位置。
3.看考场首先要看“赶考”路线，计算从居住地到高考点所需要的时间，还应考虑等车、堵车等因素，若途中经过易堵路段，还要想好万一堵车可以采取什么变通措施等。
4.其次看自己考室，高考考生要找到自己所在的考场位置并看一下自己在考场中的位置，提前有点心理准备。另外看洗手间和考点医疗点位置，以备不时之需。
5.全国统一高考的考试时间为每年的6月7-8日，部分省份9日仍然有考试科目。考生看考场时间一般都是安排在6月6日上午或下午，高考考场设置安排是在各初高中学校里，这些考场都是在省教育考试院报备的；
6.考场建设和维护都有专门的经费支持和规定，大约在5月底必须完成各考场的摄像头调试、音响设备故障排除、监控系统维护与升级对接、桌凳调配、教室墙面各种标语的遮掩与撤除等环节，在此过程中不排除需要派一些专业的维修个人进入高考考场教室。
一铭探高考：赶考有什么注意事项
人生要面临的选择很多，选大学、选专业、选职业、选伴侣、选行业、选合作伙伴等等，选大学是人生面临的第一个重大选择。
高考要准备什么？
1、回归课本，巩固基础知识：无论是中考还是高考，一般在一份真题卷里，基础题占的比例是70%，20%是中等的，10%是难的。所以，尽量不要去管什么难题，将基础题和中档题复习好，最后也会有个不错的成绩。
2、用好模拟卷：虽然模拟卷和高考真题卷比起来有一些差别，但模拟卷至少能帮助考生进行一个全面的查漏补缺，及时找出自身的薄弱点，进行重点突击复习。考生还可以通过模拟卷的训练或考试，提高考试技巧，帮助自己战胜高考。
3、规范解题步骤：试卷中每道解答题都占了相当高的分数，其最大的特点不仅要考生求出正确的结论，更要考生写出具体的解题步骤。在解题过程中，尽量做到解题规范，不要丢失不该丢失的分数。
4、劳逸结合，不自我施加压力：一个健康的身体是参加高考的重要基础，没有健康的身体，就没有旺盛的精力去应付考试，更无法走好最后的冲刺复习。并且不要给自己施加太大压力，如果有什么心理压力，一定要记得及时抒发出来，可以跟家长说可以跟老师说，甚至可以跟朋友聊天。
考生的良好精神状态绝对是给你加分的，希望所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。高考备考每日时间安排
早晨：此时人的头脑清晰，正是记忆的高效期，要充分利用这一时段进行知识记忆。建议做英语单词、语文篇章字词和政史地基础知识的背诵。
上午：9：00-11：00：大脑具有严谨、周密的思考能力，适宜学习需要分析判断的知识。建议进行数学题目和文(理)综合题目的解答。由于是在家里复习，要注意不要被外界打扰。专心致志练习才会收到好的效果。这个阶段大脑相对兴奋，是攻克难题的黄金时间。
下午：3：00-5：00：大脑思考能力很强，适宜重看做过的题目，温故而知新。
晚上：7：00-9：00：大脑神经活跃，记忆力最强，适合知识归纳分类记忆和复习一天所做题目。可以利用这段时间把文科知识系统化，形成宏观框架联合记忆，以便深刻掌握，或者回顾理科的基础知识。
2022高考饮食注意事项
1、早餐早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。另外，要吃鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃油炸食品。
2、午餐上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐一般要求热量较高，要保证高蛋白、高维生素，主食应多样化且粗细粮搭配，副食除了常吃的肉类、蛋类外，还应多吃些猪肝、猪肚、猪心、猪腰等动物内脏。此外更要多吃鱼，特别是鱼头，这可是补脑佳品，有条件可以多吃鱼头炖豆腐。
3、晚餐不吃油腻不易消化的食物，口味要比午餐清淡些，以减少晚餐后的困倦感。即使是睡眠较迟，晚餐也不易吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱后大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质，会明显增加，会使大脑节奏减慢，效率降低。
2022高考前怎样调节自己的心态
考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。
心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
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