今天我们来聊聊军事训练项目,以下6个关于军事训练项目的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。
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军队里训练项目有什么
新兵的训练有以下项目：
1、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。
2、体能训练：包括5千米、100米、单双杠一练习、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、军体拳或者擒拿术等。
3、战术训练：持枪卧倒、端枪卧到；低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。
4、射击训练：这其中包括枪支的分解结合、瞄准练习和实弹打靶。
5、紧急集合训练：这个相对比较少，主要是打背包、携带装具。
扩展资料：
新兵入伍注意事项：
新兵入伍后需要了解部队规矩，千万不要轻易打破规矩，做好自己的本职工作，做到少说话多办事，这样也能够得到上级的喜欢，要对自己的职位上有一个清楚的目标定位，千万不要把在外面的性子带到部队中来。
其次，新兵入伍后必须要端正自己的态度，很多人刚开始接受新兵训练的时候常常会抱怨部队的苦与累，实际上抱怨是没有用的，要尝试着去接受当兵的苦与累。
最后要熟读部队的规定和管理上的注意事项，在规定允许的范围内做自己能做的事情，每天严格按照部队规章制度行事，自己早知道在哪个时间做什么事，像是部队训练时间，部队睡觉熄灯时间等等，自己在当兵阶段都要把控好。
参考资料来源：百度百科-训练项目
军事技能训练主要内容
军事技能训练内容包括基础列队动作及操练、内务整理、唱军歌、打靶练习、国防思想教育和会操表演。 1、基础列队动作及操练：包括立正、休息、敬礼、蹲下、坐下、齐步走、正步走、跑步、站军姿。
2、内务整理：主要包括卫生、叠被子（叠豆腐块）、各种室内物品的摆放等。事实上，军事训练重视内部事务的另一个目的是锻炼人们的风格。士兵应该有积极的风格，从内部事务的分类来锻炼。 3、唱军歌：在军事训练中，教官会教你唱军歌，音乐化的军事诗歌融入了厚重、清脆和强大。它可以打破僵硬的灵魂，倾注进风的呼啸和雄伟的雨水。
4、打靶练习：射击将在特定的地方进行，教练会给每个人三到五颗子弹，然后在专人的指导下射击前面的靶子。实弹射击是学生们最兴奋的，这个项目通常会推迟到最后，先练习瞄准，然后射击。
5、国防思想教育：学生应学习现代军事技术的基本知识、现代战争的特点、国际军事形势和战略战术思想。
6、会操表演：即检阅，是对整个军事训练效果的考验。通过组织队列训练，进一步提高学生素质，采取队列比赛的形式休息、停止间转、敬礼、行进、停止），加强作风纪律。
军训五项基本动作及标准
1、立正：队员的基本姿势，队列动作的基础。
动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于库缝；头要正颈要直；口要闭，下颌微收，两眼平视。
2、跨立：主要用于操练，值勤站立，可与立正互换。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向右。
3、稍息：
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚（稍息过久，可自行换脚）。
4、停止间转法：
（1）向右（左）转，动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）腿和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度。身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右（左）转，按向右（左）转的要领转45度。
（2）向后转，动作要领：按向后转的要领向后转180度。
5、齐步：用于队列的整齐进行。
动作要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节。两臂自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并于最下方衣扣同高，离身体25cm；向后摆时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30cm。
当兵体能训练有那些项目
当兵体能训练有：包括五公里越野、,400米障碍、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
新兵体能科目根据的设置;
具体内容和标准如下:
1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；
5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；
6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}
7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（17分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}
8、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}
9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯撑
5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
10、徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀; 100米:14.9秒及格,13.5秒优秀; 仰卧起坐:3分钟
50个及格,80个优秀; 单杠引体向上:12个及格,16个优秀; 双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀; 战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀; 单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
军人体能训练方法
军人体能训练方法
一.耐力训练
1.长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
2.负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。
3.如果时间和其他条件不允许，也可用游泳、自行车等代替长跑，运动量相当。
二.力量训练
1.大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。
2.小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
3.上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。
4.腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
三.平衡训练
1.单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。
2.动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走。或单脚跳格子。
四.柔韧训练
1.单杠悬垂，拉伸肢体。
2.压腿，下腰。
3.拉伸身体两侧肌肉。
五.体能训练方案
1.俯卧撑：两手相对、两臂伸直支撑于地面、两臂间距与肩同宽。头、躯干、下肢与身体纵轴成一直线，身体往下时胸部离地面1－2厘米，两臂外展，与躯干成90度，然后撑起至两臂伸直。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。
2.仰卧起坐：仰卧腿伸直或屈腿，双手垫于脑后。爆发式发力，收腹成坐姿。训练时可辅助固定踝关节，以增加负荷强度，迅速获得训练效果。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到20次，间歇时间为60－90秒。
3.单腿深蹲起立：以左腿为例，重心移向左腿，右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲，至大、小腿夹角小于90度后，伸展左腿，成单腿站立姿势，如此反复进行。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次（左右腿各4次），间歇时间为60－90秒。
4.引体向上：两手反握单杠，握距与肩同宽或宽于肩，集中背阔肌的力量，直臂悬垂引体至下全颌超过杠上沿水平线，然后身体下放至两手伸直为一次，依此连续完成。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次，间歇时间为60－90秒。
5.臂撑上：采用双杠进行练习，两杠间距宽于肩，双手握杠呈直臂支撑，屈臂降体至最低位置时，头部前伸，两臂外展，使胸大肌充分拉长，主要以胸大肌的收缩力量使身体上升至两臂伸直，依此反复练习。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到8次，间歇时间为60－90秒。
6.卷身上：正握直臂悬垂，爆发式用力，低头含胸，引体，收腹举腿，后倒，腿紧贴杠，向后上方伸出过杠，抬头挺胸直臂成正撑。放下时，含胸收腹，重心前移，缓慢下落成直臂悬垂。
每次练习时间在10分钟左右，做3组，在动作保持标准的前提下，每组做到3次，间歇时间为60－90秒。
扩展资料：
普通军事训练生活中，主要以：单杠练习、双杠练习、双拳俯卧撑练习、四百米障碍、越野三公里跑、全副武装五公里跑、蛙跳20米、深蹲100、鸭子步50米、紧急集合、仰卧起坐100。
趣味性训练如：同心协力、拔河、冲百米。军事体能训练内容是有一定保密性的，如特种部队、蛙人部队、维和部队、航天部队、导弹部队等。
特种部队日常训练项目：
1.举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
2.30米长的铁丝网往返匍匐50次；前倒后到各50次。
3.引体向上、双杠臂屈伸各100次。
4.瞄靶一个半小时，立姿、跪姿、卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
5.每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M。参考资料：军事体能训练-百度百科军人体能标准-百度百科
军训内容及项目
军训内容及项目和项目因不同学校和军训计划而有所不同，一般包括军事基础知识和军事训练等项目。
军事基础知识包括军衔、服装、礼仪等方面的基础知识。军事训练主要包括体能训练、枪械训练、战术训练等。体能测试如俯卧撑、仰卧起坐、长跑等项目。军事演练如野战演习、军事情景模拟等。
军事技能如防卫工事建设、野外生存技能、紧急救护等。军事理论如军事指挥、战争策略、军事心理学等。爱国主义教育如国家历史、民族精神、军人荣誉等。防灾减灾知识如火灾逃生、自然灾害应对等。
军训的注意事项
1、服从命令：军训期间，学生们必须服从教官的指挥和命令，不得擅自离队或行动。
2、穿着整齐：学生们必须穿着整齐的军装，不得擅自更换或改变军装的布置。
3、保持纪律：学生们必须保持纪律，不得在队列中乱动或交头接耳，不得吵闹或打闹。
4、严格要求：教官会对学生们进行严格的训练和要求，学生们需要认真听从指挥和指导，认真完成各项训练任务。
5、保持健康：军训期间，学生们需要保持身体健康，注意合理饮食和充足睡眠，不得熬夜或过度劳累。
军训主要有哪些科目？
一般学生军训的训练项目主要是队列，队列包括齐步、正步、跑步、行军间敬礼，停止间转向、坐下、起立，军姿（立正、稍息、跨立）等等。有的学校可能还会有整理内务、军体拳、战术、射击等内容。
国防思想教育也是军训常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。（国防思想教育现在一般会进行线上课程。）
军训有以下七个科目：
1、队列：齐步、正步、跑步、行军间敬礼，停止间转向、坐下、起立，军姿（立正、稍息、跨立）等等。
2、战术：卧倒、起立，低姿、高姿匍匐前进。
3、整内务：主要是叠被子，叠成豆腐块。
4、射击：一百米精度射击，五发子弹，肩枪（背枪、枪放下），举枪礼等。
5、体能：三公里越野跑，分徒手与武装。400或500米障碍跑，器械训练：引体向上、卷身上等，俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远等。
6、防护：戴防毒面具。
7、行军：战备拉练、打背包、紧急集合。
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