今天我们来聊聊如何提高智力,以下6个关于如何提高智力的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。
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怎样提高智力？
智商，即智力商数 ，英文全称Intelligence Quotient，指的是一个人智力水平的数值。
智力是我们认识，理解事物，运用工具，知识，经验解决问题的能力。
智力的一部分来自于遗传，另一部分来自于后天的培养。智力反应在一个人的思维能力，观察能力，认知能力等等多个方面。
智力有多个维度，它是记忆力，专注力，理解力，想象力，创造力，分析判断，抽象思维，逻辑推理等能力的综合体现。
影响智力的因素有：先天遗传，学校教育，社会实践，自身努力等等。
我们的大脑当中神经元连接的数量，会影响一个人的智力水平，而通过持续地学习和思考能够强化神经元之间的连接。大脑具有无限的潜能，和健身锻炼一样，需要我们循序渐进，持之以恒地努力。
1 学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑
学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力。
比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等。
尝试一些新体验，打破惯性。换一种方式，尝试不同的路线，换个做事的方法，尝试一些你从来没有做过的事情，这些都可以激活你大脑中沉睡的部分，主动激发自身潜能。
2 转换左右脑，开发脑半球
我们的大脑分左右半球，有不同的分工，右半球负责形象思维，比如画画，音乐等艺术创作，左半球是逻辑思维，比如，数学，物理等科目。
大多数人都是擅长于身体的某一侧，因此，要有意识地训练相对不熟练的另一侧，长期下来，能够提升另一侧脑半球的活跃度。
左右手交替。左撇子就训练用右手，如果你是右撇子，则可以尝试在生活中刻意使用左手写字，吃饭，刷牙等等，训练左手的灵活度。
3 分模块，刻意练习
上面我们说了影响智力的各个因素有：记忆力，想象力，创造力，专注力，理解力，分析判断能力，抽象思维能力，逻辑思维能力，推理能力等等。
平时可以通过一些app，或者通过互联网寻找一些方法，有意识地训练这些能力。
4 提升快速运算，快速思考的能力
告别计算器，强迫自己对一些数字进行快速运算。比如，外出吃饭时，根据菜的价格和数量，计算出总价，去超市买东西时，根据商品单价和种类，计算出购买商品的总价格。
5 提升专注力，舒尔特表
利用好舒尔特表，训练专注力。可以从5x5的表格开始，里面有1到25个随机排列的数字，你需要按照顺序依次点击每个数字，速度越快越好。每天可以训练5-10次。后面可以逐步增加难度，比如6x6，8x8的表格。
6 保持好奇心，求知欲，多思考
大脑越用越灵光。不要懒于思考，不要遇到问题就习惯性地去问别人。保持一颗好奇心，多问为什么，引发自身的思考，并且养成习惯。
7 长期坚持运动
体育运动可以加速氧气供给，提升大脑的代谢率，加速大脑血液循环，提高大脑的反应能力，让头脑更敏锐。
8 有助于大脑健康的食物
健脑食物有豆类，鸡蛋，鱼，坚果等等。平时要少吃一些高糖，高油的垃圾食品或加工食品。
9 持续学习和运用实践，挑战自己的极限
多读书，多学习，努力运用知识解决实际问题。读书的时候，带着目的，多思考分析。有时间可以多做一些推理题，智力题。尽全力，挑战自己的极限，争取每一次都比前一次做的更好。
如何提高智力？
只要不是很傻的人都可以把智力提高的，那么需要怎么提高，把自己的智慧发挥到最高呢？可以通过3个方面来提高你的智力：
1劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
2多看有意义的电影。这里的“有意义”，是指有思想深度的，能给人以启示的电影。不是所有的电影都是有意义的电影，要学会寻找好电影。一般来说，好的悬疑类、心理类电影有助于提高思维能力与观察能力。
3出去走走。多去看看外面的世界，多参与一些社会实践，对一个人的智力水平的上升会有极大地帮助。只有见得多了，反应速率才会提高，接受与适应能力的锻炼和经验的丰富更利于智商提高。之前在读初一时，我的注意力不好，背语文走神，导致各科的考试成绩都很差。直到看到一个提升头脑的‘特斯拉潜能课程’，学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。唤醒了我的大脑潜能，上学听课不犯困，我的各科成绩也得到了提高。相信我的故事也许能帮到你，我想你也可以实现目标的，祝你顺利。
怎样才能提高智力？
1不断的学习，给自己充电，这样不但可以提高智力，而且还可以提高修养.
2提高智商的办法一
1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手)
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑
提高智商的办法二
苹果砸在脑袋上后，牛顿发现了万有引力，换作你，只会在迟疑了三秒钟后，说一句“好疼!”，这就是智商差异的体现。你想拥有牛顿、爱因斯坦、加俐略、达尔文、爱迪生、高斯……，那样聪明的大脑吗，除非你先天具有高智商的遗传基因，或者盼望解剖爱因斯坦大脑的科学家们能发现提升智商的方法，否则，在缺乏高智商基因的情况下，只有自己动手，尽可能培养高智商的大脑。培养?对，没错，高智商的大脑是可以后天努力培养出来的。
三种方法，是偶然发现、精心钻研，让你逐渐获得更多智慧。在工作生活中，高人一等的聪明，能让你争取到更多的物质、精神成果，这可是无价之宝。
1. 音乐--全面活跃脑细胞，激发灵感
形容一个人聪明，有很多词语:机敏、鬼主意多、分析能力强、有第六感等，仔细研究这些词汇，你会发现一个通性:聪明人总是想得更多、更全面、眼光更准确，用一句话概括，就是“灵感四溢”。
当你面对难题，比如数学题、工作问题或生活难题，绞尽脑汁、穷途末路、百思不得其解，突然一个灵光、一个火花闪现，照亮了想不通、看不明的道路(相信大多数脑力工作者都有这样的情景)，这就是灵感。
让你的大脑更活跃，这就是音乐的功能。沐浴在音乐声中，感受每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动，长此以往，产生灵感不是一件艰难事情。
说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。
2. 玩--玩出高智商
人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做傻子。昨天，看见一个傻子口眼歪斜、倚墙而立，呵呵的对一辆车傻笑，不知他笑什么?丧失“玩”的功能，只会吃、喝、傻乐，不做傻子又能怎么样，这是笨到不会玩的人的一个极端。
越高智商的人越会玩，玩得越好。打沙包、跳绳、弹玻璃球、打游戏机、下棋、做手工模型、玩手机、电脑、DV、DC、开车、开飞机、开船、杀人游戏、幸存者游戏、极限运动、跳舞、唱歌、打篮球、打乒乓球、打排球、打台球、打羽毛球、踢足球、踢毽子、踢沙包。这些玩意，你都会玩，都玩得好，你一定是个高智商的人。
3. 运动--发挥天赋，弥补短处
运动有很多种，有纯体力运动，比如长跑、短跑、竞走、举重一类，还有纯脑力运动，下棋、打游戏，还有智力、体力相合运动，比如足、排、篮、羽毛球、乒乓球、橄榄球，我比较推崇促进智力、体能齐发展的集体运动。
任何一项运动，想达到一流水平，非常难，每个人的天赋、身体条件不同;智商除了智力，还包括意志、品德、团队能力等很多方面，集体运动最容易体现个人天赋，也最容易发现个人短处，想成为优秀运动员，先修补短处，再提升整体竞争力。这就是运动提升个人智商的关键所在。
如何提高智商的方法？
大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。这位同学，你可以通过以下5个方面来提高你的智商：
1需要勤奋一些，不会的东西可以在旁边关注。
2默默的吸取教训，多阅读与自己专业相关的书籍。
3利用学习来提高自己的知识，读书，可以医愚。
4向别人请教问题的时候，要注意虚心的请教。
5要尊重，尊重别人就是尊重自己，注意积累经验。曾经在初二的过程，我的注意力很不集中，背古诗记不住，致使各科的成绩也很糟糕。偶然下了开发大脑的"特斯拉潜能课程"，听完后，我的状况才能开始改造。我记忆力改善了，各科成绩也开始提升。我的分享应该可以帮你，愿你梦想成真，请采纳我的回答，谢谢！
怎样才能提高智力？
有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了。你可以通过以下3个方法来提高智力：
1食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
2劳逸结合。根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。
3多读书。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。读书不是证实人有多聪明，而是成就人有多智慧。曾经在初一的阶段，我的理解力时常不好，听课总是走神，导致各科学习成绩也非常差。直到我通过百度下了一个能让我激发潜能的‘尼古拉特斯拉训练’，看完之后，我的情况才开始改善。我理解力和记忆力都改善了，各科成绩都取得了很大的进步。我的这些话应该对你有帮助，愿你梦想成真，未来一片光明！
怎样才能提高智力？
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。你可以用3个方面来提高智商：
1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。曾经在读初二的过程，我记忆力常常很差，背语文记不住，致使各科成绩也很差。偶然在百度上面发现了开启智商的“尼古拉特斯拉大脑训练”，听完后，才开始改善了我的不好状况。我记忆力和注意力改善了，读书不再犯困，我的各科成绩都开始提升。我想你也可以实现目标，希望你心想事成！
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