过目不忘的记忆秘诀(过目不忘的记忆秘诀这本书有用吗)

2023-05-22 15:52:04 好专业

摘要今天我们来聊聊过目不忘的记忆秘诀,以下6个关于过目不忘的记忆秘诀的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。本文目录超强记忆力训练,过目不忘的记忆秘诀过目不忘的记忆秘诀增强记忆力的方法窍门过目不忘的记忆...

今天我们来聊聊过目不忘的记忆秘诀,以下6个关于过目不忘的记忆秘诀的观点希望能帮助到您找到想要的大学知识。

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超强记忆力训练，过目不忘的记忆秘诀

1、快速阅读&记忆训练: 又叫全脑开发记忆训练，是在速读的基础上进行的充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。记忆心理学家告诉我们，右脑的记忆容量比左脑的记忆容量大100万倍，所以，全脑速读记忆训练可以有效开发右脑的记忆潜能，从而创造拥有超级记忆力的"神话"--但这在国外并非"神话"，而是司空见惯的事情，国外非常流行速读记忆(有的国家已经把速读立为学生必须课程)，国内这方面起步较晚。(关于全脑速读记忆，推荐到我的主页薇) 2、图像记忆法: 又叫记忆术，这是世界记忆大师最常用的记忆方法，它可以帮助你在短时间内把毫不相干的数字、文字、文章等用图片编成故事存贮进你的大脑里，也是充分的利用了右脑非常强大的图像记忆功能(关于图像记忆法，推荐到我主页薇) 3、思维导图记忆法: 思维导图是当今思维记忆领域非常有用的一个工具，很多白领、老师、ceo等都用思维导图来帮助自己将资料系统化，记载在大脑里，以便寻找、记忆和思维之用。(关于思维导图，有想更深入了解的可以看我主页W) 1.重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。 2.早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受"倒摄抑制"和"前摄抑制"的单项干扰，因而记忆效果较好。 3.读写记忆法。边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。 4.间隔记忆方法。读一本书，学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。 5.概要记忆法。在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。 6.选择记忆方法。古人云:"少则得，多则惑。"读书学习都要抓住其中的重点、难点和关键。记忆的内容有所选择，不要"眉毛胡子一把抓"，更不要"拣了芝麻，丢了西瓜"。 7.趣味记忆方法。 "热爱是最好的老师。"一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。 8.运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的最有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。当然，记忆力的培养，最根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的记忆力也就越强。孔子早就说过:"多见而多识之"，"多学而多识之"，识就是记忆。那么跟大家讲那么多，如果大家还是有疑问，如何快速提升记忆力，如何记忆力训练等，我这里总结了一些资料，相信大家可以用，这也是我一路走来摸索出来的总结，可以看我主页+薇

过目不忘的记忆秘诀增强记忆力的方法窍门

想知道过目不忘有哪些秘诀吗?过目不忘有一定的规律和窍门吗?下面我就为大家分享一些让你过目不忘的记忆秘诀，供参考！过目不忘的记忆秘诀有哪些 1.睡前努力回忆场景细节。每天随机记录10个你看到的场景，在睡前努力回忆这10个场景，细节回忆的越多越好。 2.在安静的环境中工作。再轻柔的音乐也会扰乱脑电波，使记忆力下降5%-7%。要想记住学习内容，最好立刻关掉背景音乐， 3.一口饭咀嚼20次。咀嚼能促进口腔分泌大量唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆中枢有密切关系。 4.进行思维按摩。具体做法：拇指和食指从上到下轻轻按摩耳朵1分钟后，用食指指腹重重按压于发迹与眉毛之间1-2分钟，如果半夜进行，要用这种方法再按摩一次，让思维再次回到浅睡眠状态，以保证第二天精力充沛。 5.每天做10分钟“左撇子”。采取不习惯的左右半脑工作方式，脑皮层受到刺激，会立即调整到兴奋状态。记忆力差的原因有哪些【熬夜——让你工作效率降低】夜间人体的气血消耗哦较大，在此时工作，能量和心智的耗费要比白天高得多，记忆力也不会像白天那么灵光。如果非熬夜不可，建议不要超过2点，2点后身体引起渐盛，继续工作会使气血失衡，还会让你的判断力喝执行力大大下降。【各种小药片——让你出现暂时失忆】睡不着就吃安眠药？长胖了就吃减肥药？要知道，安眠药在调节你神经紊乱的同时，也会抑制大脑皮层的一部分功能，而止痛药、减肥药则会抑制你的疼痛感和食欲。与此同时，这种小药片还会让你出现短暂的健忘或失忆。副作用较小的重要才是你安全的选择。【拔牙——让你失去部分记忆】牙齿与脑部神经相通，牙齿被拔掉后，就等于切断了一部分神经，从而影响记忆力。如果你感觉生活中的某部分记忆突然消失，很可能与拔牙有关！如果你将要面对一个大规模牙科手术，不妨在术前把盘旋在大脑里的东西记下来，以不妨今后遗忘。【不吃早餐——让你成为习惯性健忘者】大脑从一早起来“饥饿”，如果不吃早餐，大脑无法得到充足的血糖供应，随之感到倦怠、健忘。不要以为这种情况会在午餐后好转，经常不吃早餐会让脑动力减慢，很容易是你转型成为习惯性的健忘者。【电脑——让你提笔忘字】长期使用电脑会让你的大脑越来越“懒惰”，瞬间记忆就会越差，甚至会出现暂时失忆。如果你经常提笔忘字或记不住对方姓名，可要注意：电脑正在夺走你的记忆力!建议不要过分依赖现代科技，尽量用手做事。别再发电子卡片了，亲笔写张生日卡，不光能给对方意外惊喜，还能通过写字提高手脑间的协调能力，对记忆力的提高有一定益处。

过目不忘的记忆秘诀一目十行快速记忆法

想知道过目不忘有哪些秘诀吗?过目不忘有一定的规律和窍门吗?下面我就为大家分享一些过目不忘的记忆秘诀，希望对你有帮助。四大过目不忘的记忆秘诀一、联想记忆法比如背古诗，确实比较枯燥，有的时候怎么都背不下来，这个时候就可以使用联想记忆。您有没有发现，我们记不住古诗经常是想不起每句的第一个字，只要有人提醒第一个字，后面的立刻就都记住了。那么我们就可以联想上一句的最后一个字，和下一句的第一个字，看看能不能组成一个词。二、归纳法记忆阿佛加德罗定律：“在相同的温度和压强下，相同体积的任何气体都含有相同数目的分子。”可归纳为四同：即在同温、同压条件下，同体积的气体含有相同的分子数。还可以缩记作：同压、同温、同体、同分。三、艾宾浩斯记忆法从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。四、规律记忆法抓住数据的内在特点，找出其规律性。极半径和赤道半径是说明地球形状的两个基本概念，前者为 6356.8公里，后者为 6378.1公里。如果把小数忽略，我们不难发现这两个数据的千、百位数分别为6与3，而十位数和个位数前者为5和6，后者为7和8，连起来恰好是自然数 5、6、7、8。二分二至是反映地球公转过程中季节和昼夜的转换点，这些日期分别为：春分 3月 21日前后，夏至 6月 22日，秋分 9月 23日，冬至 12月 22日前后。从春分算起，四个节气的月份依次为 3、6、9、12，均为 3的倍数，而日期分别为21、22、23、22，周而复始，循环不止，这一来就易于记了。一目十行快速记忆阅读方法 (一)层的快速阅读这是继线视阅读(即一目一行阅读)基础上进行一目视读两三行的文字，也就是一眼看一层文字的快速阅读。这是继线式阅读有了相当熟练之后的训练，在这里完全抛开了逐字阅读的习惯。这个阶段也是掌握速读的一个关卡。从视觉机能来说，要比上一个阶段阅读更为自然。层的阅读，一般来说，一层文字不过二三行，内容不过几句。由一目一行视读一句熟练的基础上，可以进入一目视读二三行，视读一层的文字。 ②划分段中的层，这要弄清一个段落里句与句之间的关系。如果连着的几个句子讲的是同一件事物，或它们的意思相连，就可以划为一层。 ③概括层意。概括每层主要意思，一是用这一层的原话作层意；二是根据所记叙的内容概括段意。不论用哪种方法，都要抓住这层的主要内容，不必面面俱到。要能理解这一层的意思，还要注意层与层之间互相联系组成自然段。 (二)自然段的快速阅读段，一是自然段，二是结构段。这里说的阅读一段，是指阅读自然段。在阅读一层文字训练有了相当熟练之后，就要进入一个新的阶段。在这个阶段里进行一目数行而且能阅读一个自然段，这就真正进入速读了。与以前相比较，在速度和理解方面，都可以有明显的进步。，在阅读时，由一目二三行视读一个层次，进入一目阅读数行，视读一个自然段落。不但能看到一目数行的文字，而且能理解这一段的意思，并能记住要点，还要注意自然段与自然段联系组成意义段。 (三)意义段的快速阅读意义段是以文章的内容来安排秩序，是文章的结构单位。在一篇文章里，有时一个自然段就是一个意义段。但更多的是几个自然段组成一个意义段。这里所讲的分段，是指在文章中划分意义段。快速阅读自然段：在一目数行视读一个自然段的基础上，进行一目十行视读一个意义段，这是各项训练的成果，会有综合性的明显体现，这是速读进入了自然又自由的运用阶段。一个意义段的文字一般来说不过几行到十几行，快速阅读就是一眼能看到十行，也就是一眼看一个意义段。不但看到文字，而且要了解这段的意思，还能记住要点，并要注意和前后段的联系。

如何练成过目不忘的记忆

练成过目不忘的记忆的方法如下：

1、建立联系，产生联想。任何一个知识点都不是孤立的，要学会把新知识和已学知识联系起来。这样虽然相对比较花时间一点，但它能够促进理解，让记忆更深刻。这些联系，可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系。

2、位置记忆法。这种方法最早是为了帮助演讲者记住他们的演讲内容的要点而设计的，请想象一系列熟悉的地方，比如屋里的床、桌子、被子和椅子等等。然后使用位置记忆，在头脑中从一个地方移动到另一个地方，你可以将列表里的事物依次的放置到你想象出来的地方。

3、夸张记忆。在我们记忆的时候可以使用一个小秘诀：发挥想象力，以一种不可思议、夸张、夸大、搞笑、恐怖或者反逻辑的方式来做资料的组合。因为越夸张夸大，我们的印象就越深刻。

4、专业训练。看过最强大脑节目的都会羡慕选手超凡的记忆力，其实他们并不是天生的，而是应用了记忆法进行了科学的训练。

记忆，是大脑对客观事物的信息进行编码、储存和提取的认知过程。也指存储信息的结构及其内容。包括识记、保持、回忆和再认。

过目不忘的记忆秘诀如何快速提高记忆力

很多同学在学习的过程中都想练就一个过目不忘的记忆力，提高记忆效率，下面我为大家介绍一些提高记忆力的方法。过目不忘的记忆秘诀有哪些要想真正达到过目不忘的能力，首先我们需要眼睛和大脑结合在一起快速的阅读文章，达到心脑合一的效果，在眼睛浏览文章的同时，脑子中不断获取信息进行记忆，把我们从直观视觉上所看到的东西转化成印在我们心里和脑海中的真实存在的内容，这样能够大大增强我们的记忆效果，从而有可能真正达到过目不忘的记忆水平，最终也能实现我们大脑在多方面的思维能力上的形成。我们可以在选择记忆某件事物的时候利用事物之间都是有联系的这个关系进行记忆，比如我们在记忆芒果这个水果的时候可能会联想到柠檬，主观表面上在我们印象中他们都是黄色的外表，我们会在记忆芒果的时候联想到它，同理，我们在解答习题的时候，面对一些复杂的有难点的图像或者其它类型题的时候，可以依靠自己的想象力加强事物之间的联系，从而实现记忆力的增加，让自己脑海中对此事物的记忆印象更加深刻。我们要想养成过目不忘的记忆秘诀时还可以利用思维导图的方法，思维导图就是把你所看到的东西在脑海中以图像式的方式呈现，这样也就更能明确各个事物之间的联系，实现大脑存储信息上的系统化，更容易提升记忆力，达到过目不忘的效果。快速提高记忆力的方法在记忆某种东西的时候，我们需要理解它真正的意思，理解是记忆的基础和前提条件，只有理解好了，我们在记忆的时候才能够提高效率。在我们的生活中，我们要注意饮食和休息，时刻保持大脑的清醒，不要让大脑过于疲劳，这样不仅不会提高我们的记忆力，还会影响我们的记忆效果，所以我们要保证饮食健康和睡眠充足，这对于提高记忆力也是非常有影响的。在提高记忆力上，我们还需要给予大脑一些积极的记忆影响，像是我们可以给自己的一些心理暗示，我可以记忆下来，我可以记得很好，等等，这对于提高记忆力也是很有帮助的。